Pročitajte najnovije savjete naših stručnjaka za zdravlje i uravnotežen život.
Kreatin kod žena kroz različita životna razdoblja: što otkrivaju znanstvena istraživanja o tjelesnoj sposobnosti, treningu snage i metabolizmu energije? Kreatin za žene…
Pročitaj više
Cink i imunološki sustav usko su povezani jer cink doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava. Dolaskom hladnijih jesenskih dana više vremena provodimo u…
Pročitaj više
Jeste li znali da čak 4 od 10 Europljana ima nedovoljnu razinu vitamina D u krvi? A kad dođu zimski mjeseci, ta…
Pročitaj više
Uz pravu pripremu, prijelaz sa ljeta na hladnije razdoblje ne mora biti strašan. Nažalost, ne možete izbjeći izloženost gomili mikroorganizmima koje vas…
Pročitaj više
Kreatin i kognitivne funkcije posljednjih su godina postali zanimljivo područje znanstvenog istraživanja. Kreatin najčešće povezujemo s mišićnom snagom i sportskom izvedbom, no…
Pročitaj više
Mislim da perimenopauza doista može proći bez drame, ako razumijemo svoje tijelo i fiziološku promjenu kroz koju u tom periodu prolazi te…
Pročitaj više
Dugi ljetni dani, večernji izlasci, putovanja i manje sna samo su neki od odlika uživanja tijekom ljeta. Ovaj intenzivan tempo zahtjeva malu…
Pročitaj više
Umorne oči čest su pratitelj suvremenog načina života. Dugotrajna upotreba računala, telefona i drugih digitalnih uređaja može povećati vidne napore s kojima…
Pročitaj više
Hijaluronska kiselina jedan je od najprepoznatljivijih sastojaka u proizvodima za njegu kože. Kada pomislimo na hijaluronsku kiselinu, najprije često pomislimo na kozmetičke…
Pročitaj više
Žene su s Venere, a muškarci s Marsa, zar ne? Tako barem kaže naslov poznatog priručnika autora dr. Johna Graya. Iako o…
Pročitaj više
Priprema kože za sunčeve zrake ne počinje tek zaštitnom kremom. Počinje mnogo ranije — iznutra prema van, tjedan po tjedan. Koža koja…
Pročitaj više
Zašto oči trebaju ciljanu prehrambenu potporu? Oči su svakodnevno izložene brojnim opterećenjima – svjetlosti, radu sa zaslonima, okolišnim čimbenicima i prirodnim metaboličkim…
Pročitaj više