Kreatin kod žena kroz različita životna razdoblja: što otkrivaju znanstvena istraživanja o tjelesnoj sposobnosti, treningu snage i metabolizmu energije? Kreatin za žene…
Pročitaj više
Kreatin i kognitivne funkcije posljednjih su godina postali zanimljivo područje znanstvenog istraživanja. Kreatin najčešće povezujemo s mišićnom snagom i sportskom izvedbom, no…
Pročitaj više
Mislim da perimenopauza doista može proći bez drame, ako razumijemo svoje tijelo i fiziološku promjenu kroz koju u tom periodu prolazi te…
Pročitaj više
Jeste li znali da je luk jedan od najznačajnijih izvora kvercetina u svakodnevnoj prehrani? Radi se o flavonoidu koji se nalazi i…
Pročitaj više
Upotreba kurkume u ljudskoj prehrani i liječenju seže više od 4.000 godina unatrag. Prvo se počela koristiti u ayurvedskoj i azijskoj medicini,…
Pročitaj više