Iza kulisa s Katjom Krasko Štebljaj, urednicom Terranova novosti

Posao urednice Terranova novosti tek je sporedna uloga u vašem životu. Tko ste iza toga u osobnom i poslovnom svijetu? 

Velika sam ljubiteljica prirode, sportova na vjetru (jedrenja i surfanja), skija svih vrsta – od skija za skijaško trčanje, alpskih do tzv. back country skija – i pasa. Najviše me ispunjavaju dobri tiskani sadržaji – kako u časopisima i knjigama tako i u publikacijama svih vrsta. Kamo god putujem s obitelji, odande uvijek donesem nove zalihe tiskanih sadržaja. Moja velika ljubav su i botanika i uzgoj biljaka, pa ne čudi da posjećujem botaničke vrtove po cijelom svijetu, a broj kućnih biljaka radije vam neću odati, jer uvelike premašuje brojku 150. U posljednjoj godini najviše su me oduševili londonski kraljevski botanički vrt – Kew Gardens i Jardin de cactus na otoku Lanzaroteu. Kamo god idem, sve gledam kroz prizmu fotografskog objektiva, najradije u crno-bijeloj tehnici.

Moja obitelj je moje utočište, moj osnovni fokus, sve je ostalo zamjenjivo. Samo sam dovoljno dobra mama dvoje tinejdžera i žena fotografskog urednika Terranova novosti, koji je inače izniman samostalni fotograf.

U poslovnom sam svijetu stručnjakinja za odnose s javnošću. Posljednjih se godina posvećujem prije svega internom komuniciranju u tvrtki ELES. U svom radu ispreplićem uredničko iskustvo (uređujem interni časopis, intranet i sve publikacije tvrtke ELES, suuređujem i izniman korporativni časopis …), znanje iz dugogodišnjeg vođenja odjela za odnose s javnošću te poznavanje područja psihologije rada i radnih organizacija.

Mnogo predajem na stručnim događanjima za odnose s javnošću. Na poslijediplomskom programu London school of public relations (Londonske škole za odnose s javnošću) također predajem i odgajam nove generacije komunikatora.

U radu i životu oslanjam se na samorefleksiju, osobni rast, suradnju, povezujuću komunikaciju, etičko djelovanje, suživot s prirodom te ravnotežu između poslovnog i privatnog života. Vjerujem da se ljudi ostvarujemo tek u odnosima, zato im svakodnevno posvećujem mnogo pažnje i brižno ih njegujem.

Koja je tema odnosno koji je sugovornik iz prošlih brojeva Terranova novosti na vama ostavio najveći trag i koju biste temu osobno još željeli istražiti? Zašto?

U poslu odnosa s javnošću jedna je od najvećih čari upravo to što je znanje odnosa s javnošću djelomično prenosivo na bilo koje područje, ali ako želiš biti istinski dobar PR stručnjak, svaki se put iznova moraš naučiti područje koje pokrivaš. Kao stručnjakinja za odnose s javnošću djelovala sam u medicini, farmaciji, energetici, u vrhunskom sportu kao PR stručnjakinja nacionalnih sportskih saveza i za iznimno uspješne sportaše … Sa svakim područjem uskačeš u novi bazen. Upravo je u strukturi moje osobnosti to da se silno rado posvetim temi odnosno području koje istražujem ili u kojem djelujem. Tako za svaki broj časopisa Terranova novosti isprva slijedi iznimno mnogo sati istraživanja glavne teme, jer je svaki put nova – to uključuje čitanje stručnih knjiga, najnovijih istraživanja … Da razumijem temu, da pronađem vrhunske stručnjake vezane uz nju i da zajedno pripremimo iznimno kvalitetne sadržaje. Čitatelje, naime, iznimno poštujem i nikako ih ne podcjenjujem. Za mene je dobar sadržaj kraljica. Dobar sadržaj ostavi trag i u temama koje pokrivamo čak te suptilno pomakne s točke – da bolje brineš o svom duševnom zdravlju, da si svakodnevno u kontaktu sa svojom djecom – da ih saslušaš i pravovremeno se odazivaš na njihove potrebe, da s točno određenom strategijom brineš o kvaliteti sna, da podržiš svoj mikrobiom određenom prehranom i slično. Neka zvuči koliko god klišejski: kad odredimo temu sljedećeg broja, kličem od veselja, jer znam koliko me novog istraživanja čeka, kako će to najprije obogatiti mene, a zatim još više od 13.000 čitatelja. Teme povezane sa zdravljem i zdravim životnim stilom moje su čitateljske teme i u slobodno vrijeme, zato sam sve teme iz časopisa na ovaj ili onaj način i prije i poslije izdanja Terranova novosti mnogo istraživala. I baš je svaki sugovornik ostavio u meni poseban trag, kako sa stručne tako i s osobne strane. Veliki stručnjaci obično su i veliki ljudi iznimne ljudske širine.

Zdravlje i s njim povezana dobrobit središnja je vrijednost mnogih ljudi te crvena nit naših novosti. Vjerujemo da ste i vi na tu temu već pročitali jako mnogo. Što je po vašem mišljenju ključ čvrstog zdravlja i kako se vi brinete o njemu? 

Prije svega, za zdravlje ne postoji recept koji bi bio jednak za sve, zato si ga ne usuđujem podijeliti. Zdravlje danas može biti čvrsto, a sutra više ne. Tako da je bolje na zdravlje gledati kao na agilnu masu, dakle masu koja ovisi o našem reagiranju. Oslanjam se na kvalitetnu prehranu lokalnog podrijetla, doista striktnu rutinu spavanja, svakodnevno kretanje koje me podiže, a ne ruši. Vrlo je važno u životu što unosimo u sebe, a ne toliko što stavljamo na sebe.

Za svoje zdravlje, po mom mišljenju, najviše činite ako se odazivate na potrebe svog tijela i uma, ako ste u kontaktu sa svojim tijelom i emocijama. Ako znate postavljati granice prema sebi i drugima, ako znate prepoznavati svoje emocije, konstruktivno ih i pravovremeno procesirati te prepoznavati svoje potrebe i ostvarivati ih. Ključnim mi se čini da je poticaj napretku i time zdravlju tek kombinacija stresa i odmora, a ne samo raditi i trenirati još više i teže. Silno je važno za zdravlje imati reguliran živčani sustav, mnogo živjeti u stanju parasimpatičkog živčanog sustava, u kojem se odvijaju probava, rast i smirivanje. Sama bih za zdravlje na prvo mjesto stavila i zdrave odnose – odnos prema sebi i ljudima oko sebe. Ne pomažu vam dobar san, kvalitetni dodaci prehrani, super hrana, ako ne volite sebe, svoje tijelo, ako živite u toksičnom partnerskom odnosu, ako su odnosi na radnom mjestu jednako toksični, ako ne znate preraditi snažne emocije, traumatične događaje, ako ne potražite pomoć i ne preradite teška iskustva … Odnosi nas najviše određuju i suoblikuju naše duševno zdravlje, koje može srušiti cjelokupno zdravlje. Vrlo mi je bliska psihoneuroimunologija, koja proučava međusobne utjecaje psiholoških procesa, živčanog i imunološkog sustava ljudskog tijela i predmet je intenzivnog znanstvenog proučavanja tek posljednjih dvadeset godina. Zato pokušavam biti svakodnevno u suglasju sa svojim tijelom, odazivam se na njegove potrebe, povučem kočnicu kad mi poruči da je to potrebno … Dovoljno dobro također je dobro, a život je trčanje na duge pruge, a ne sprint na 100 m, umjerenost je pak i lijepa vrlina u životu. Prije nekoliko godina upravo me na to upozorila ozbiljna bolest.

Provjerene znanstvene informacije, posebno u poplavi digitalnih sadržaja, čitatelju nisu uvijek nadohvat ruke. Terranovinim novostima takve sadržaje pružamo, ali pokrivamo tek djelić provjerenog stručnog znanja. Za čime bi se ljudi još trebali ogledati?

Ljudi bi trebali posezati za dobrim stručnim knjigama i časopisima, gdje znaš da su informacije vjerodostojne. Ljetos sam, na primjer, u londonskom Science museumu kupila mnogo knjiga koje će zasigurno biti poticaj za traženje budućih tema i doista kvalitetnih sadržaja za nove Terranova novosti. Sama iznimno mnogo čitam i na engleskom, naručujem si najnovije knjige s područja znanosti i medicine. Vrlo rado čitam i portal https://www.science.org/ i njihov časopis Science. New scientist i Wired također su dva časopisa na koja sam pretplaćena u tiskanom izdanju, koja su mi još uvijek najdraža i koja novim znanstvenim spoznajama u svijetu otvaraju mnoge poglede. U slovenskom prostoru dobre znanstvene informacije imate, na primjer, i na portalu Kvarkadabra (https://kvarkadabra.net/), mrežnom mjestu za tumačenje znanosti.