Cink – superheroj za optimalno funkcioniranje organizma

Kako prepoznati nedostatak cinka?

Nedostatak cinka javlja se kada prehrana nije raznolika i uravnotežena. Na smanjenje razine ovog minerala u organizmu mogu utjecati i pušenje, kava te konzumacija alkohola. Neki od znakova manjka cinka uključuju: usporen rast pojačano ispadanje kose suhoću vlasišta lomljivost ili promjenu boje kose promjene na koži oslabljena otpornost organizma poteškoće s koncentracijom smanjena proizvodnja spermija gubitak apetita promjene u osjetilu okusa i mirisa sporije obnavljanje tkiva promjene u funkciji prostate

Kako nadoknaditi cink u organizmu?

Cink u organizam možemo unijeti brojnim namirnicama putem prehrane. Namirnice najviše bogate cinkom svakako su crveno meso i morski plodovi, ali postoje i razni drugi biljni izvori cinka u hrani. Tako cink možete unijeti kroz sjemenke sezama i bundeve, shitake gljive, indijske oraščiće, tamnu čokoladu, slanutak, kikiriki, grašak, smeđu rižu. Dobri izvori cinka su i različiti sirevi, soja, puretina te pivski kvasac.

Što kada prehrana nije dovoljna?

U slučaju kada kod sebe primijetite simptome nedostatka cinka, znači da putem prehrane ne unosite dovoljno tog minerala. Što tada učiniti? Dodaci prehrani odličan su izbor kada je potrebno nadoknaditi cink koji je odgovoran za brojne tjelesne funkcije. Unos cinka putem prehrane i dalje je ključan no, dodaci prehrani jednostavan su način da budete sigurni kako unosite dovoljno cinka u organizam i povećate njegov unos.

Cink – ključni mineral u tijelu

Budući da je cink mineral koji je odgovoran za velik broj enzimskih sustava, iznimno je bitno unositi ga dovoljno u organizam. O cinku ovise brojne fiziološke funkcije poput rasta i dioba stanica, spolnog sazrijevanja, reprodukcije i zacjeljivanja rana. Bitan je i za imunološki sustav, sudjeluje u razgradnji alkohola, a važan je i za pravilan rast i funkcioniranje reproduktivnih organa.

Terranova cink dodatak prehrani pravi je izbor ako osjećate da vašem organizmu nedostaje tog superheroja među mineralima. Cink je mineral koji sudjeluje u radu više od 70 enzima važnih za brojne procese u tijelu, a u Terranovinom dodatku prehrani koristi se u obliku bisglicinata, koji se lako iskorištava u organizmu, ne nadražuje sluznicu probavnog sustava i učinkovito doprinosi povećanju njegove razine u krvi. Kako bi se postigao veći sinergijski učinak, Terranovin kompleks Magnifood obogaćen je biljkama prirodno bogatim cinkom, poput bundeve, stabiliziranih rižinih mekinja, acai bobica i spiruline. Ovaj dodatak može biti koristan za podršku otpornosti organizma, održavanje čvrstoće kose i noktiju te za potporu muškoj reproduktivnoj funkciji. Prema stručnim procjenama, manjak cinka često ostaje neprepoznat, iako je neophodan za oko 300 bioloških procesa u tijelu. Budući da ga organizam teško apsorbira, u ovom se dodatku veže uz kelatni oblik bisglicinata, što omogućuje bolju iskoristivost i unos u krvotok.

Terranova cink dodatak prehrani

Uzimanjem ovog dodatka prehrani svojem ćete organizmu omogućiti opće bolje stanje i popraviti imunološki sustav. Važno ga je uzimati jer je cink bitan za mnoge procese u tijelu. Podupire rad imunološkog sustava i štiti stanice od oksidativnog stresa. Pomaže u održavanju ravnoteže testosterona u krvi te doprinosi plodnosti i reprodukciji. Također igra ulogu u čvrstoći kostiju, izgledu kože, kose i zuba. Utječe na kognitivne funkcije i sudjeluje u metabolizmu makronutrijenata, podržavajući pravilnu izmjenu tvari u organizmu. Održavanje optimalne razine cinka može pozitivno utjecati na mnoge procese u tijelu, od otpornosti do izgleda kože, kose i noktiju.

Iako je raznolika prehrana najbolji način unosa, dodaci prehrani mogu biti korisna podrška kada je to potrebno. Pravilnim odabirom osiguravate svom tijelu sve što mu treba za ravnotežu i dobar osjećaj.

LITERATURA:

1. Hambidge M. Human zinc deficiency. The Journal of Nutrition. 2000 May;130(5):1344S-1349S.

2. Wessels I, Maywald M, Rink L. Zinc as a gatekeeper of immune function. Nutrients. 2017 Nov 25;9(12):1286. doi: 10.3390/nu9121286.