Jeste li znali da ljudi koji unose dovoljno omega-3 žive dulje?

Objašnjava li to tajnu dugovječnosti nekih naroda koji na jelovniku imaju puno ribe i morske hrane te izbjegavaju masnu, procesiranu hranu i hranu životinjskog podrijetla, koje inače puno unosimo na zapadu? Japanci na primjer, koji vrijede za narod s dugim životnim vijekom, unose zaista puno hrane bogate omega-3. Je li slučajno da žive dugo? Dobrobiti omega-3 su brojne: za srce i krvožilni sustav, mozak, oči, kod upalnih procesa, za kožu itd.

A kako je s omjerom između omega-3 i omega-6?

Omega-3 masne kiseline pripadaju skupini esencijalnih masnih kiselina koje su tijelu prijeko potrebne. No budući da ih ne može stvarati samo, moramo ih unijeti hranom odn. dodacima prehrani. Važno je pak još nešto: pravilan omjer između omega-3 i omega-6. Oboje trebamo, no višak omega-6 (pretjerana konzumacija procesirane hrane, mesa, mliječnih proizvoda, procesirana biljna ulja …) povećava upale u tijelu i time rizik od različitih oboljenja. Baš to je problem na zapadu. Zato je u prehranu nužno dodavati namirnice s omega-3. Najbolje je pak potrebe tijela za omega-3 pokriti kvalitetnim dodacima prehrani.

Novost u Sloveniji!

Wiley’s Finest su specijalizirani omega-3 dodaci prehrani s dugom tradicijom i visokom kvalitetom. Jedini su proizvođač ribljeg ulja i omega-3 dodataka prehrani na svijetu kod kojeg cijeli proces proizvodnje, od preuzimanja ribe do ulja, teče u njihovim vlastitim pogonima. To im omogućuje potpun pregled nad sirovinama i potpunu sljedivost. Omega-3 dobivaju iz aljaškog kolje, a pri proizvodnji upotrijebe sve dijelove ribe, zbog čega se kvaliteta dodataka još povećava. Na raspolaganju je široka paleta omega-3 za odrasle, za trudnice i djecu, s vitaminom D i K. Sve dodatke prehrani možete pogledati OVDJE.

__________________________________________________________

IZVORI:

**https://www.news-medical.net/news/20210423/People-with-a-higher-Omega-3-Index-lived-longer-than-others-study-shows.aspx)

https://www.news-medical.net/news/20210423/People-with-a-higher-Omega-3-Index-lived-longer-than-others-study-shows.aspx

https://www.sciencedaily.com/releases/2008/07/080728192645.htm